Cau lidicky!

Potrebuji Vasi radu.Jsem 2 a pul mesice tehotna a vubec nevim co mam jist,pac muj GP nemel vice letaku a tak mi to jen bezne vysvetlil.Kdyz jsem v supermarketu tak vubec nevim,co si koupit k jidlu.A mam vecne dilema co si dat na chleba.Muj GP mi rekl,ze syr by mel byt v tehotenstvi tabu,ale plati to taky o mekkych tavenych syrech jako Vesela krava atd.,muzu jist Eidam,Cheddar nebo Emental?Rekli mi,ze zakazane syry jsou soft cheese,goat cheese,brie,parmesam,roquefort.Nemuzu jist sunku ani pastiku a sladkemu bych se mela vyhybat,tak nevim,pac na ovoci a zelenine asi devet mesicu nevydrzim.A opravdu jen jednou tydne rybu ( bily filet?) to je psycho...Ja jim celou dobu kure,ale uz mi to leze i nosem jo a co jogurty rekli mi,ze mam jist low fat z pasterizovaneho mlika,ale na vetsine jogurtu neni napsano z jakeho mlika jsou a prodavaci to vetsinou nevedi...co Aktivia vadi tam ten bifidus actif? Divala jsem se na ruzne webove stranky o vyzive,ale obsahem se hrozne lisi.Tak kdyby jste nekdo vedel,tak budu rada za kazdou cennou radu.Mejte se! dik!

Jez na co mas chut, ale stridme. Vynech alkohol,kavu, plisnove siry a omez hlavni alergeny v potravinach [nemusis je uplne vynechavat]. Hlavni potravinove alergeny jsou lepek, orechy, soja, kakao, nekysane mleko